{"id":51046,"date":"2026-01-15T23:16:07","date_gmt":"2026-01-15T23:16:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diasdavilaacontece.com\/?p=51046"},"modified":"2026-01-15T23:16:07","modified_gmt":"2026-01-15T23:16:07","slug":"verao-2026-promete-calor-intenso-dr-yang-da-clisanna-alerta-para-cuidados-com-a-saude-e-o-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diasdavilaacontece.com\/?p=51046","title":{"rendered":"VER\u00c3O 2026 PROMETE CALOR INTENSO: DR YANG, DA CLISANNA ALERTA PARA CUIDADOS COM A SA\u00daDE E O CORPO"},"content":{"rendered":"

Com as previs\u00f5es meteorol\u00f3gicas sugerindo que o ver\u00e3o de 2026 ser\u00e1 um dos mais quentes dos \u00faltimos anos<\/strong>, cresce a necessidade de aten\u00e7\u00e3o redobrada \u00e0 sa\u00fade diante das altas temperaturas. O Dr. Yang Fonseca<\/strong>, m\u00e9dico da Clisanna<\/strong>, destaca que calor extremo exige mais do organismo e pode trazer riscos s\u00e9rios se medidas simples de prote\u00e7\u00e3o n\u00e3o forem adotadas.<\/p>\n

Segundo Yang, o corpo humano tem limites \u2014 e o calor, quando ultrapassado, pode desencadear desde desidrata\u00e7\u00e3o e insola\u00e7\u00e3o<\/strong> at\u00e9 problemas dermatol\u00f3gicos e agravamento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/strong>. Por isso, ele ressalta a import\u00e2ncia de cuidados espec\u00edficos para diferentes grupos, como trabalhadores ao ar livre<\/strong>, crian\u00e7as e idosos<\/strong>.<\/p>\n

\n
    \n
  • \u201cEstamos enfrentando um ver\u00e3o com temperaturas elevadas e esse cen\u00e1rio exige uma aten\u00e7\u00e3o maior com a nossa sa\u00fade. Beber l\u00edquidos ao longo do dia, evitar exposi\u00e7\u00e3o solar no per\u00edodo mais quente, usar bloqueador e roupas leves n\u00e3o s\u00e3o apenas recomenda\u00e7\u00f5es: s\u00e3o medidas necess\u00e1rias para proteger o organismo e evitar complica\u00e7\u00f5es. Cuidar da pele, manter a hidrata\u00e7\u00e3o e observar sinais de mal-estar \u00e9 um cuidado fundamental para todos, principalmente crian\u00e7as e idosos\u201d,<\/em> afirma o m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n

    \u2600\ufe0f Hidrata\u00e7\u00e3o constante: a base da prote\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n

    Com o aumento da sudorese em dias quentes, o corpo perde \u00e1gua e eletr\u00f3litos \u2014 subst\u00e2ncias essenciais para o funcionamento equilibrado do organismo. Yang destaca que:<\/p>\n

      \n
    • \n

      \u00c9 essencial beber \u00e1gua regularmente, mesmo sem sentir sede.<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      Bebidas isot\u00f4nicas podem ajudar a repor sais minerais em atividades f\u00edsicas prolongadas ou em trabalhos expostos ao sol.<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      Evitar bebidas alco\u00f3licas em excesso, j\u00e1 que podem levar \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o com mais rapidez.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      \ud83e\uddf4 Sol: prote\u00e7\u00e3o \u00e9 mais que necess\u00e1ria<\/strong><\/h3>\n

      A radia\u00e7\u00e3o ultravioleta pode causar danos cumulativos \u00e0 pele, olhos e at\u00e9 ao sistema imunol\u00f3gico. O especialista recomenda:<\/p>\n

        \n
      • \n

        Uso de bloqueador solar<\/strong> com fator adequado e reaplica\u00e7\u00e3o ap\u00f3s suor intenso ou banho.<\/p>\n<\/li>\n

      • \n

        Chap\u00e9us, bon\u00e9s e roupas com prote\u00e7\u00e3o UV ajudam a reduzir a exposi\u00e7\u00e3o direta.<\/p>\n<\/li>\n

      • \n

        Evitar exposi\u00e7\u00e3o ao sol entre 10h e 16h<\/strong>, quando os raios solares s\u00e3o mais intensos.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        \ud83d\udc76\ud83d\udc75 Cuidado especial com crian\u00e7as e idosos<\/strong><\/h3>\n

        Esses grupos merecem aten\u00e7\u00e3o redobrada:<\/p>\n

          \n
        • \n

          Crian\u00e7as<\/strong> t\u00eam maior dificuldade de regular a temperatura corporal e demandam hidrata\u00e7\u00e3o frequente e sombra constante.<\/p>\n<\/li>\n

        • \n

          Idosos<\/strong>, muitas vezes com condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade preexistentes, s\u00e3o mais vulner\u00e1veis aos efeitos do calor e precisam de acompanhamento regular, ingest\u00e3o de l\u00edquidos e ambientes ventilados.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

          \ud83d\udc77 Trabalho ao ar livre: aten\u00e7\u00e3o duplicada<\/strong><\/h3>\n

          Quem labora sob o sol, como trabalhadores rurais, da constru\u00e7\u00e3o ou feirantes, precisa:<\/p>\n

            \n
          • \n

            Fazer pausas regulares em locais sombreados.<\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            Manter hidrata\u00e7\u00e3o e alimenta\u00e7\u00e3o leve.<\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            Utilizar equipamentos de prote\u00e7\u00e3o como chap\u00e9us, roupas claras e protetor solar.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

            \ud83c\udf21\ufe0f Sinais que n\u00e3o podem ser ignorados<\/strong><\/h3>\n

            Yang alerta: se houver sintomas como tontura, n\u00e1useas, fraqueza intensa, pele quente e seca, confus\u00e3o mental ou batimentos card\u00edacos irregulares<\/strong>, pode ser sinal de insola\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 uma emerg\u00eancia que exige atendimento m\u00e9dico imediato.<\/p>\n

            Related Images:<\/h3>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Com as previs\u00f5es meteorol\u00f3gicas sugerindo que o ver\u00e3o de 2026 ser\u00e1 um dos mais quentes…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51047,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-51046","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diasdavilaacontece.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51046","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diasdavilaacontece.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diasdavilaacontece.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diasdavilaacontece.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diasdavilaacontece.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=51046"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diasdavilaacontece.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51046\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51048,"href":"https:\/\/www.diasdavilaacontece.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51046\/revisions\/51048"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diasdavilaacontece.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/51047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diasdavilaacontece.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=51046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diasdavilaacontece.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=51046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diasdavilaacontece.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=51046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}