VERÃO 2026 PROMETE CALOR INTENSO: DR YANG, DA CLISANNA ALERTA PARA CUIDADOS COM A SAÚDE E O CORPO

Please follow and like us:

Com as previsões meteorológicas sugerindo que o verão de 2026 será um dos mais quentes dos últimos anos, cresce a necessidade de atenção redobrada à saúde diante das altas temperaturas. O Dr. Yang Fonseca, médico da Clisanna, destaca que calor extremo exige mais do organismo e pode trazer riscos sérios se medidas simples de proteção não forem adotadas.

Segundo Yang, o corpo humano tem limites — e o calor, quando ultrapassado, pode desencadear desde desidratação e insolação até problemas dermatológicos e agravamento de doenças crônicas. Por isso, ele ressalta a importância de cuidados específicos para diferentes grupos, como trabalhadores ao ar livre, crianças e idosos.

• “Estamos enfrentando um verão com temperaturas elevadas e esse cenário exige uma atenção maior com a nossa saúde. Beber líquidos ao longo do dia, evitar exposição solar no período mais quente, usar bloqueador e roupas leves não são apenas recomendações: são medidas necessárias para proteger o organismo e evitar complicações. Cuidar da pele, manter a hidratação e observar sinais de mal-estar é um cuidado fundamental para todos, principalmente crianças e idosos”, afirma o médico.

☀️ Hidratação constante: a base da proteção

Com o aumento da sudorese em dias quentes, o corpo perde água e eletrólitos — substâncias essenciais para o funcionamento equilibrado do organismo. Yang destaca que:

• É essencial beber água regularmente, mesmo sem sentir sede.

• Bebidas isotônicas podem ajudar a repor sais minerais em atividades físicas prolongadas ou em trabalhos expostos ao sol.

• Evitar bebidas alcoólicas em excesso, já que podem levar à desidratação com mais rapidez.

🧴 Sol: proteção é mais que necessária

A radiação ultravioleta pode causar danos cumulativos à pele, olhos e até ao sistema imunológico. O especialista recomenda:

• Uso de bloqueador solar com fator adequado e reaplicação após suor intenso ou banho.

• Chapéus, bonés e roupas com proteção UV ajudam a reduzir a exposição direta.

• Evitar exposição ao sol entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais intensos.

👶👵 Cuidado especial com crianças e idosos

Esses grupos merecem atenção redobrada:

• Crianças têm maior dificuldade de regular a temperatura corporal e demandam hidratação frequente e sombra constante.

• Idosos, muitas vezes com condições de saúde preexistentes, são mais vulneráveis aos efeitos do calor e precisam de acompanhamento regular, ingestão de líquidos e ambientes ventilados.

👷 Trabalho ao ar livre: atenção duplicada

Quem labora sob o sol, como trabalhadores rurais, da construção ou feirantes, precisa:

• Fazer pausas regulares em locais sombreados.

• Manter hidratação e alimentação leve.

• Utilizar equipamentos de proteção como chapéus, roupas claras e protetor solar.

🌡️ Sinais que não podem ser ignorados

Yang alerta: se houver sintomas como tontura, náuseas, fraqueza intensa, pele quente e seca, confusão mental ou batimentos cardíacos irregulares, pode ser sinal de insolação — uma emergência que exige atendimento médico imediato.

Related Images: